자연스럽게 면역력 높이기, 건강의 시작은 식탁입니다.면역력이 중요한 이유현대인의 건강을 위협하는 각종 바이러스와 스트레스, 불규칙한 생활 습관 속에서 면역력 강화는 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 면역력은 몸속의 자연 방어 시스템으로, 외부의 병원균과 싸우고 질병을 예방하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 특히 2025년 들어 미세먼지, 계절성 감기, 코로나 이후의 후유증 등으로 인해 면역력 관리에 대한 관심이 더욱 높아졌습니다.면역력에 좋은 음식이란?면역력에 좋은 음식은 신체의 면역 세포 활동을 도와주고, 항산화 작용을 하며, 염증을 억제하는 성분이 풍부한 자연식품입니다. 특히 비타민C, 아연, 셀레늄, 프로바이오틱스가 포함된 음식은 면역력을 직접적으로 높여주는 영양소로 알려져 있습니다.면역력에 ..