눈 건조증 영양제 눈 건조증 추천 영양제

 

눈이 뻑뻑하고 건조한가요? 하루 종일 모니터 보는 당신을 위한 눈 건조증 영양제를 소개합니다. 빠르게 눈 건강 제품을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.

 

 

눈 건조증에 좋은 영양제 추천

하루에도 몇 번씩 눈이 뻑뻑하고, 이물감이 느껴지나요? 장시간의 스마트폰 사용, PC 업무, 실내 공기의 건조함은 모두 눈 건조증을 유발하는 주요 원인입니다. 이럴 때 단순히 인공눈물만 사용하는 것보다, 영양제로 눈 건강을 내부에서 개선하는 방법이 더 효과적일 수 있습니다.

눈 건조증 주요 증상

• 눈이 뻑뻑하고 모래알이 들어간 듯한 느낌
• 시림, 피로감, 흐려진 시야
• 깜빡임 증가 및 눈 충혈

왜 영양제가 필요할까?

눈물은 지질층·수분층·점액층으로 구성된 복합체입니다. 이 중 하나라도 부족하면 건조증이 유발되며, 이를 보완하기 위해 내복형 영양제 섭취가 중요합니다.

눈 건조증 개선에 도움 되는 주요 성분

성분명	기능
오메가3 (DHA/EPA)	눈물막 안정화, 염증 완화
비타민 A	눈 점막 보호
루테인	블루라이트 차단, 황반 보호
지아잔틴	시력 보호, 항산화
비타민 E	세포 보호, 항산화
아스타잔틴	피로 개선, 항염

눈 건조증 영양제 추천

• 뉴트리코어 오메가3 아이 – 고함량 DHA로 눈물막 안정화
• 종근당 루테인 지아잔틴 – 블루라이트 차단, 항산화
• 닥터리브 루테인 아스타잔틴 – 항산화 + 눈 피로 개선
• 오쏘몰 비전 – 비타민 A, E 포함 종합 보충제
• 솔가 오메가3 – 고순도 어유 기반, 식물성 캡슐

복용 시 주의사항

• 식사 후 섭취 권장
• 복합 성분 제품 우선 고려
• 최소 4주 이상 꾸준히 복용
• 약 복용 중이라면 전문가 상담

라이프스타일 관리 병행

• 눈 휴식 운동 하루 1~2회
• 실내 습도 40~60% 유지
• 충분한 수분 섭취
• 블루라이트 차단